您的網域註冊還在等待核准,請一小時後再回來查看

最新快訊

🆘【防疫公告】🆘

依中央流行疫情指揮中心指示,
全國健身房暫時停止營業,
暫定至5/28止,視疫情狀況調整。

停業期間,本公司將依實際停業天數,
將課程期限自動展延,無須申請。

非常時期一切以防疫至上,
造成不便還請見諒,
希望大家早日渡過這艱難的時刻🥺

Light Worker全體同仁敬祝您身體健康,
闔家平安😊

#小編準備要去吃土了
#大家口罩要戴好戴滿少出門勤洗手喔



#大直健身房 #內湖健身房 #健身房 #疫情
#防疫 #健身 #重訓 #增肌減脂 #私人教練
#一對一 #器材 #設備 #gym #健身中心
#女性健身 #天母 #士林 #雕塑 #停車位
#健身...

閱讀更多資訊

🆘【防疫公告】🆘

依中央流行疫情指揮中心指示,
全國健身房暫時停止營業,
暫定至5/28止,視疫情狀況調整。

停業期間,本公司將依實際停業天數,
將課程期限自動展延,無須申請。

非常時期一切以防疫至上,
造成不便還請見諒,
希望大家早日渡過這艱難的時刻🥺

Light Worker全體同仁敬祝您身體健康,
闔家平安😊

#小編準備要去吃土了
#大家口罩要戴好戴滿少出門勤洗手喔




#大直健身房 #內湖健身房 #健身房 #疫情
#防疫 #健身 #重訓 #增肌減脂 #私人教練
#一對一 #器材 #設備 #gym #健身中心
#女性健身 #天母 #士林 #雕塑 #停車位
#健...

閱讀更多資訊

‼️ 【Light Worker公告】‼️

🆘這段期間因應最近疫情升溫🆘
本會所將防疫措施提高到最高規格,
會將來運動的客人做⚠️分流⚠️

本會所擁有百坪空間,
同一時段僅限 2️⃣ 組客戶,
以保持最佳安全距離💯

每堂課後都會立刻用酒精噴灑消毒!
以避免接觸傳染。

同時採取分流措施、人數控管,
麻煩尚未預約的貴賓提前預約時段喔😊

Light Worker全體同仁敬祝您身體健康💪




#大直健身房 #內湖健身房 #健身房 #疫情
#防疫 #健身 #重訓 #增肌減脂 #私人教練
#一對一 #器材 #設備 #gym #健身中心
#女性健身 #天母 #士林 #雕塑 #停...

閱讀更多資訊

‼️ 【Light Worker公告】‼️

🆘這段期間因應最近疫情升溫🆘
本會所將防疫措施提高到最高規格,
會將來運動的客人做⚠️分流⚠️

本會所擁有百坪空間,
同一時段僅限 2️⃣ 組客戶,
以保持最佳安全距離💯

每堂課後都會立刻用酒精噴灑消毒!
以避免接觸傳染。

同時採取分流措施、人數控管,
麻煩尚未預約的貴賓提前預約時段喔😊

Light Worker全體同仁敬祝您身體健康💪




#大直健身房 #內湖健身房 #健身房 #疫情
#防疫 #健身 #重訓 #增肌減脂 #私人教練
#一對一 #器材 #設備 #gym #健身中心
#女性健身 #天母 #士林 #雕塑 #停...

閱讀更多資訊

因應最近疫情尚未消退,本會所更加嚴格落實防疫措施,把關你我他的安全,請大家安心上課、放心健身喔😊



#大直健身房 #內湖健身房 #健身房 #疫情
#防疫 #健身 #重訓 #增肌減脂 #私人教練
#一對一 #器材 #設備 #gym #健身中心
#女性健身 #天母 #士林 #雕塑 #停車位
#健身教練 #課表 #安全 #運動 #隱私
#肌少症 #銀髮族健身 #骨質疏鬆 #fitness
#exercise #sport #推薦 #健身房推薦

因應最近疫情尚未消退,本會所更加嚴格落實防疫措施,把關你我他的安全,請大家安心上課、放心健身喔😊



#大直健身房 #內湖健身房 #健身房 #疫情
#防疫 #健身 #重訓 #增肌減脂 #私人教練
#一對一 #器材 #設備 #gym #健身中心
#女性健身 #天母 #士林 #雕塑 #停車位
#健身教練 #課表 #安全 #運動 #隱私
#肌少症 #銀髮族健身 #骨質疏鬆 #fitness
#exercise #sport #推薦 #健身房推薦

因應最近疫情尚未消退,本會所更加嚴格落實防疫措施,把關你我他的安全,請大家安心上課、放心健身喔!
詳情請見最新發佈的兩張照片(LIGHT WORKER 防疫措施1&2) ,謝謝🙏





#大直健身房 #內湖健身房 #健身房 #疫情
#防疫 #健身 #重訓 #增肌減脂 #私人教練
#一對一 #器材 #設備 #gym #健身中心
#女性健身 #天母 #士林 #雕塑 #停車位
#健身教練 #課表 #安全 #運動 #隱私
#肌少症 #銀髮族健身 #骨質疏鬆 #fitness
#exercise #sport #推薦 #健身房推薦

我們的AED(自動體外心臟去顫器)都有定期請廠商維護、保養及更換電池,保持良好的狀況,有需要時隨時能迅速派上用場,請大家放心喔😉







#大直健身房 #內湖健身房 #健身房 #疫情
#防疫 #健身 #重訓 #增肌減脂 #私人教練
#一對一 #器材 #設備 #gym #健身中心
#女性健身 #天母 #士林 #雕塑 #停車位
#健身教練 #課表 #安全 #運動 #隱私
#肌少症 #銀髮族健身 #骨質疏鬆 #fitness
#exercise #sport #推薦 #健身房推薦

健身小知識:當你在走路、運動時“關節”主要由誰保護?

A. 肌肉
B. 軟組織(半月板、韌帶)
C. 保健食品 (Ex:維骨X、葡萄糖胺)
D. 台積電


答案:A 肌肉


當我們關節在做動時,是肌肉與肌肉的互相拉扯收縮之下,才會彎曲、伸直動作的喔!

軟組織本人在關節中的工作,主要是穩定與緩衝作用,所以當您肌力不足時,軟組織就會被磨損,屆時就會產生退化性關節炎等問題,嚴重時可能還需要開刀或換人工關節等.....

至於某些保健食品功能強調”強化“、”增長“、關節能力,只能說是安慰劑效應,若是注射類型的產品就會顯著的效果。







#大直健身房 #內湖健身房 #健身房 #...

閱讀更多資訊

客戶感言

4 週前
這陣子因疫情,店家有做人數管制跟分流,一整個健身房不到5人,防疫做得很好。環境寬敞明亮,健身完可以在沙發區看大電視休息,很放鬆。 我有高血壓,醫生建議我要適度運動,太太推薦我來上教練課,教練很專業,針對我的狀況規劃課表,不會讓我的身體做超過負荷的訓練。健身過後感覺精神都好多了!在市區,有室內停車位很方便。
Fang
4 週前
器材設備齊全,設計風格富有美感巧思,有別於其他健身房,讓人可以在一種放鬆舒適的氛圍下運動。服務周到,不只有專業,更有質感。 肺炎疫情雖然持續,但這裡防疫完善,讓人安心。健身教練會根據今天的身體狀況以及目標量身訂製項目,而非制式的課程。離天母內湖都很近,還有提供停車位。
- Syteris L
1 個月前
去年開始有新冠疫情後,google找到內湖這家健身房,店家認真執行防疫措施,每天消毒保持社交距離,環境乾淨的沒話說,服務態度也很好,用心值得推薦! 獨立衛浴超頂尖,毛巾免費提供,上課完洗澡就是爽!器材設備就不用說了,運動地墊還是奧運等級!開車有停車位很方便,總體上教練課費用很OK! Rogic教練很專業,矯正我很多動作,完全不含糊,讓我突破瓶頸,找到正確的姿勢,腰痠背痛都沒了,重量也終於上去了!
- Rodel L

關於我們

【零壓力、零運動傷害】

國際級運動科學團隊,有效達成你的健身目標。最先進的空運原裝訓練器材,專屬您的客製化諮詢。

【全台唯一,每人獨享16坪大的運動空間】

每日限量16組貴賓,嚴格控管人數,適合討厭紛擾吵雜的你。亦可升級成V.I.P個人獨享包廂喔!

【獨享私人運動藝術會館】

溫馨舒適,從容幽靜,高度隱密性的舒適空間,結合藝術設計的運動美學館。

與我們聯絡

聯絡人

立即致電
  • 02 8501 5881

地址

查詢路線
104台灣台北市中山區
樂群二路187號五樓之2

營業時間

週一:09:00 – 21:00
週二:09:00 – 21:00
週三:休息
週四:09:00 – 21:00
週五:09:00 – 21:00
週六:09:00 – 21:00
週日:09:00 – 13:00
與我們聯絡
訊息已送出。我們會儘快回覆您。